Coaching online

Coaching online

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(1 recensione del cliente)

Migliora i risultati dei tuoi allenamenti con i miei programmi personalizzati e fatti guidare verso i tuoi obiettivi.

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Descrizione

Non sai cos’è il coaching online?

In quest’articolo trovi una spiegazione dettagliata su cos’è il coaching online, i vantaggi e gli svantaggi.

Il mio servizio di Coaching Online include:

  • Consulenza iniziale
  • Programmazione personalizzata
  • Modifica del programma di allenamento secondo i tuoi obiettivi e le tue esperienze
  • Consulenza esplicativa alla consegna del programma
  • Raccolta e analisi dei tuoi dati per valutare i tuoi miglioramenti nel tempo
  • Consulenza dopo 3 settimane per valutare i tuoi progressi

Che differenza c’è tra il servizio di Coaching online Base e Premium?

BASE

  • Tutti i servizi scritti sopra
  • Parleremo dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze in una breve intervista
  • Non ci sono intermediari, parlerai sempre con me
  • Alla consegna del programma, ci confronteremo nuovamente, mi potrai chiedere tutto quello che vuoi e avrai tutte le spiegazioni di cui hai bisogno
  • Ci sentiremo infine alla 3a settimana dove mi darai i tuoi feedback e valuteremo insieme i tuoi progressi

PREMIUM

  • Tutti i servizi BASE
  • Supporto tramite Whatsapp: potrai scrivermi se hai problemi o vuoi darmi dei feedback sulla sessione di allenamento
  • Analisi di video di esecuzioni degli esercizi, per perfezionare la tecnica
  • Check settimanali; sarò al tuo fianco nel percorso, ogni settimana ti scriverò per valutare l’andamento della tua preparazione
  • Consigli nutrizionali, ti aiuterò a migliorare le tue abitudini alimentari

Il servizio BASE è adatto solo per chi ha già una buona dimestichezza con gli allenamenti, se hai problemi con l’esecuzione di alcuni esercizi o hai bisogno di motivazione, non potrai contattarmi al di fuori delle consulenze programmate.

Il servizio PREMIUM, è il servizio più completo adatto sia ai neofiti che agli atleti.
Avere un coach sempre a tua disposizione è un enorme vantaggio; grazie ai check settimanali e al supporto via Whatsapp, sarai accompagnato durante tutto il tuo percorso e potrai usufruirne sia per migliorare la tecnica (con l’analisi dei video), che per motivarti durante le settimane di allenamento.

A chi consiglio il mio servizio di coaching online:

  • Se hai voglia di allenarti seriamente: nel momento in cui cominciamo il percorso io sarò il tuo primo sostenitore, i tuoi obiettivi diverranno i miei e da te mi aspetto impegno
  • Per avere un corpo più atletico: più forza, più massa muscolare e minore massa grassa
  • Se sei un atleta e vuoi migliorare le tue performance: calcio, nuoto, pallacanestro, ogni sport ha bisogno di una preparazione atletica specifica
  • Se vuoi fare un salto di qualità: via quegli allenamenti tutti uguali che non portano mai a nulla!

Per chi NON è il mio servizio di coaching online:

  • Se non hai mai fatto allenamento: né in sala pesi, né corsi specifici; per allenarti a distanza hai bisogno di avere un’idea di quello che fai ed eseguire senza farti male gli esercizi di base
  • Non ti va di ricevere messaggi: gli allenamenti verranno inviati tramite email, il supporto è tramite Whatsapp e i programmi sono in formato .pdf; se hai difficoltà ad utilizzare questi programmi sarebbe davvero difficile comunicare
  • Se non sei assolutamente motivato: io sarò sempre presente tramite messaggi, ma non sarò fisicamente lì con te, se non hai voglia di allenarti non vale la pena cominciare questo percorso

Come funziona?

Dovrai compilare un modulo, una mini intervista, dove ci sono domande sul tuo fisico, le tue esperienze precedenti e molto altro, compilalo in tutte le sue parti e clicca invia.

Appena ricevuti questi dati ti contatterò per organizzare una consulenza telefonica, parlerai direttamente con me, valuteremo insieme in modo più approfondito il tuo percorso, costruendolo su misura per te.

Una volta raccolti tutti i dati, mi metterò al lavoro, ti preparerò un programma personalizzato, secondo i tuoi obiettivi, la tua esperienza, il tuo fisico, il tempo a tua disposizione e il luogo dove ti alleni. Potrai allenarti anche a casa, a corpo libero o con attrezzatura limitata.
In questo modo non avrai più scuse per non allenarti!

Una volta preparato il programma ti ricontatterò per la consegna, ti spiegherò tutto nei dettagli e parleremo insieme del tuo programma

E ora? Devi solo allenarti! Se acquisti il servizio PREMIUM sarò con te anche dopo la consegna, ti contatterò settimanalmente tramite Whatsapp per controllare che tutto stia andando secondo i piani e tu potrai scrivermi quando vuoi o quando ne hai bisogno.

Domande frequenti

Tutto molto interessante, ma non ti conosco! Parlami di te!2020-05-15T19:17:09+02:00

Se vuoi leggere di più su di me, puoi leggere quest’articolo o scrivermi un’email

Ho un problema di salute, posso allenarmi con te?2020-05-16T20:57:59+02:00

Certo! I programmi sono creati su misura sul cliente, se hai un problema di salute valuteremo insieme il miglior modo per allenarti senza farti male.

Ci sono esercizi che mi “costringerai” a fare?2020-05-16T20:58:04+02:00

Assolutamente no! Sarebbe controproducente. In linea generale ti consiglierò alcuni esercizi fondamentali, ma in caso di problemi di vario tipo, valuteremo insieme le possibili alternative. Parlamene durante le consulenze.

Alleni solo atleti?2020-05-16T20:58:10+02:00

Come scritto sopra i programmi sono personalizzati secondo le tue capacità e i tuoi obiettivi, tra i miei clienti ci sono atleti, appassionati e neofiti senza distinzione alcuna.

Ho meno di 18 anni, posso acquistare il servizio?2020-05-16T20:58:13+02:00

Certo! Previa autorizzazione dei tuoi genitori, valuteremo insieme.

Consigli diete particolari o integratori alimentari?2020-05-15T19:24:25+02:00

Sono un personal trainer, un preparatore atletico e un insegnante di Calisthenics, ma non sono un nutrizionista. Fare diete e prescriverti integratori non è il mio lavoro. Mi occuperò della tua preparazione fisica, dell’educazione alimentare e di tenere alta la tua motivazione.

Dove sono le foto prima e dopo?2020-05-16T20:58:20+02:00

Non sono quel genere di personal trainer, considero tutti i rapporti con i miei clienti strettamente confidenziali. Tutti i tuoi dati, video, foto e tutte le informazioni che vorrai condividere con me non verranno divulgate.

É un po’ troppo costoso!2020-05-16T20:58:25+02:00

Dietro la costruzione di un programma personalizzato, ci sono molte ore di lavoro, tra consulenze, studi e ricerche per creare un servizio perfetto per il cliente. Al momento la consulenza iniziale è gratuita, compila il modulo e verrai ricontattato.

Non so se acquistare il servizio BASE o PREMIUM!2020-05-22T17:36:07+02:00

Ti consiglio di compilare l’intervista, quando organizzeremo la consulenza telefonica possiamo parlarne insieme e valutare la migliore soluzione per te.

Informazioni aggiuntive

Servizio

Base, Premium

Durata

4 settimane, 12 settimane

1 recensione per Coaching online

  1. eleonora.libanori

    Virgilio è molto competente, professionale e paziente. Non si limita a propinare una banale lista di esercizi ma costruisce un allenamento su misura, in linea con le esigenze della persona e con obiettivi graduali. Sa spiegare gli esercizi senza troppi giri di parole e si dedica ad ascoltare le difficoltà e i progressi del cliente. Non sono una fanatica del fitness, ho poco tempo (e tanti impegni) e il suo programma è stato una piacevole sfida! Ha organizzato il programma in modo tale da farmi allenare senza dover comprare attrezzature da home fitness e ho visto dei miglioramenti interessanti già dopo un mese. Consigliatissimo!

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