Coaching online

Descrizione

Non sai cos’è il coaching online?

In quest’articolo trovi una spiegazione dettagliata su cos’è il coaching online, i vantaggi e gli svantaggi.

Il mio servizio di Coaching Online include:

• Consulenza iniziale
• Programmazione personalizzata
• Modifica del programma di allenamento secondo i tuoi obiettivi e le tue esperienze
• Consulenza esplicativa alla consegna del programma
• Raccolta e analisi dei tuoi dati per valutare i tuoi miglioramenti nel tempo
• Consulenza dopo 3 settimane per valutare i tuoi progressi

Che differenza c’è tra il servizio di Coaching online Base e Premium?

BASE

• Tutti i servizi scritti sopra
• Parleremo dei tuoi obiettivi e delle tue esigenze in una breve intervista
• Non ci sono intermediari, parlerai sempre con me
• Alla consegna del programma, ci confronteremo nuovamente, mi potrai chiedere tutto quello che vuoi e avrai tutte le spiegazioni di cui hai bisogno
• Ci sentiremo infine alla 3a settimana dove mi darai i tuoi feedback e valuteremo insieme i tuoi progressi

PREMIUM

• Tutti i servizi BASE
• Supporto tramite Whatsapp: potrai scrivermi se hai problemi o vuoi darmi dei feedback sulla sessione di allenamento
• Analisi di video di esecuzioni degli esercizi, per perfezionare la tecnica
• Check settimanali; sarò al tuo fianco nel percorso, ogni settimana ti scriverò per valutare l’andamento della tua preparazione
• Consigli nutrizionali, ti aiuterò a migliorare le tue abitudini alimentari

Il servizio BASE è adatto solo per chi ha già una buona dimestichezza con gli allenamenti, se hai problemi con l’esecuzione di alcuni esercizi o hai bisogno di motivazione, non potrai contattarmi al di fuori delle consulenze programmate.

Il servizio PREMIUM, è il servizio più completo adatto sia ai neofiti che agli atleti.
Avere un coach sempre a tua disposizione è un enorme vantaggio; grazie ai check settimanali e al supporto via Whatsapp, sarai accompagnato durante tutto il tuo percorso e potrai usufruirne sia per migliorare la tecnica (con l’analisi dei video), che per motivarti durante le settimane di allenamento.

A chi consiglio il mio servizio di coaching online:

• Se hai voglia di allenarti seriamente: nel momento in cui cominciamo il percorso io sarò il tuo primo sostenitore, i tuoi obiettivi diverranno i miei e da te mi aspetto impegno
• Per avere un corpo più atletico: più forza, più massa muscolare e minore massa grassa
• Se sei un atleta e vuoi migliorare le tue performance: calcio, nuoto, pallacanestro, ogni sport ha bisogno di una preparazione atletica specifica
• Se vuoi fare un salto di qualità: via quegli allenamenti tutti uguali che non portano mai a nulla!

Per chi NON è il mio servizio di coaching online:

• Se non hai mai fatto allenamento: né in sala pesi, né corsi specifici; per allenarti a distanza hai bisogno di avere un’idea di quello che fai ed eseguire senza farti male gli esercizi di base
• Non ti va di ricevere messaggi: gli allenamenti verranno inviati tramite email, il supporto è tramite Whatsapp e i programmi sono in formato .pdf; se hai difficoltà ad utilizzare questi programmi sarebbe davvero difficile comunicare
• Se non sei assolutamente motivato: io sarò sempre presente tramite messaggi, ma non sarò fisicamente lì con te, se non hai voglia di allenarti non vale la pena cominciare questo percorso

Come funziona?

Dovrai compilare un modulo, una mini intervista, dove ci sono domande sul tuo fisico, le tue esperienze precedenti e molto altro, compilalo in tutte le sue parti e clicca invia.

Appena ricevuti questi dati ti contatterò per organizzare una consulenza telefonica, parlerai direttamente con me, valuteremo insieme in modo più approfondito il tuo percorso, costruendolo su misura per te.

Una volta raccolti tutti i dati, mi metterò al lavoro, ti preparerò un programma personalizzato, secondo i tuoi obiettivi, la tua esperienza, il tuo fisico, il tempo a tua disposizione e il luogo dove ti alleni. Potrai allenarti anche a casa, a corpo libero o con attrezzatura limitata.
In questo modo non avrai più scuse per non allenarti!

Una volta preparato il programma ti ricontatterò per la consegna, ti spiegherò tutto nei dettagli e parleremo insieme del tuo programma

E ora? Devi solo allenarti! Se acquisti il servizio PREMIUM sarò con te anche dopo la consegna, ti contatterò settimanalmente tramite Whatsapp per controllare che tutto stia andando secondo i piani e tu potrai scrivermi quando vuoi o quando ne hai bisogno.

Domande frequenti